ประโยชน์ด้านสุขภาพของการวันหยุดพักผ่อน จากการศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการสละเวลาออกไปจากงานสามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ผู้ที่มีวันหยุดพักผ่อนมีความเครียดน้อยลงมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจน้อยลงมุมมองชีวิตที่ดีขึ้นและแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายมากขึ้น หากคุณยังต้องการความเชื่อมั่นเล็กน้อยนี่คือรายการสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมบางประการสำหรับการหยุดทำงาน

ปรับปรุงสุขภาพร่างกาย ความเครียดสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง สำหรับทั้งชายและหญิงเดอะนิวยอร์กไทมส์รายงานการพักผ่อนทุก ๆ สองปีเมื่อเทียบกับทุก ๆ หกจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจหรือหัวใจวาย

ปรับปรุงสุขภาพจิต นักประสาทวิทยาพบว่าโครงสร้างของสมองมีการเปลี่ยนแปลงโดยการสัมผัสเรื้อรังกับคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและซึมเศร้า ความรู้สึกของความสงบเกิดขึ้นจากเวลาออกไปจากงานและบรรเทาความเครียดซึ่งช่วยให้ร่างกายและจิตใจในการรักษาในแบบที่มันไม่ได้ถ้ามันยังคงอยู่ภายใต้ความกดดัน

ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น จากการศึกษา ผู้ที่ มักจะใช้เวลาในการเดินทางเป็นประจำ มีคะแนน 68.4 ในดัชนีความอยู่ดีมีสุขเมื่อเปรียบเทียบกับ 51.4 คะแนนความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับนักเดินทางที่ไม่ค่อยบ่อย การศึกษาหนึ่งพบว่าสามวันหลังจากวันหยุดการร้องเรียนทางกายภาพของอาสาสมัครคุณภาพการนอนหลับและอารมณ์ดีขึ้นเมื่อเทียบกับก่อนวันหยุด กำไรเหล่านี้ยังคงปรากฏในอีกห้าสัปดาห์ต่อมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีเวลาส่วนตัวและความพึงพอใจโดยรวมในช่วงวันหยุด

                                                    สนับสนุนโดยallforbet

                                                    เว็บคาสิโนออนไลน์

พลังจิตเพิ่มขึ้น เมื่อกลับมาจากวันหยุดพักผ่อนคนงานมักจะเน้นและมีประสิทธิผล การศึกษาพบว่าความเครียดเรื้อรังสามารถปรับเปลี่ยนส่วนหนึ่งของสมองที่ยับยั้งกิจกรรมเป้าหมายและสามารถทำให้เกิดปัญหากับหน่วยความจำ การหยุดเวลาสามารถปรับสมองที่ทำงานได้ดี

ปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว การใช้เวลาเพลิดเพลินกับชีวิตกับคนที่รักสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งไว้ได้ จากการศึกษาของกรมอนามัยและบริการมนุษย์ของรัฐแอริโซนาพบว่าผู้หญิงที่มาพักผ่อนมีความพึงพอใจกับการแต่งงาน

ลดความเหนื่อยหน่าย คนงานที่ใช้เวลาในการพักผ่อนเป็นประจำมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกเหนื่อยหน่ายทำให้พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์และมีประสิทธิผลมากกว่าเพื่อนที่ทำงานหนักเกินไป

การวางแผนการเดินทางเพียงอย่างเดียวช่วยเพิ่มความสุข การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาจากการวางแผนวันหยุด บุคคลสามารถรู้สึกถึงผลกระทบถึงแปดสัปดาห์ก่อนการเดินทาง บรรทัดล่างคือการสละเวลาจากความเครียดของงานและชีวิตประจำวันสามารถปรับปรุงสุขภาพแรงจูงใจความสัมพันธ์การทำงานและมุมมองของเราและให้เราหยุดพักที่เราต้องกลับไปใช้ชีวิตและงานของเราสดชื่นและพร้อมที่จะจัดการ อะไรก็ตามที่เกิดขึ้น